Non, vous ne rêvez pas : on peut vaincre l’insomnie par l’hypnose!
Les troubles du sommeil sont une conséquence, pas une cause. En revanche, ils ont des causes de deux types : des causes physiques (apnée du sommeil, douleurs, crampes,…) ou psychologiques (anxiété, syndrome dépressif, stress,…). Et ils se traduisent de plusieurs façons : un sommeil en pointillé, un sommeil insuffisant, une impossibilité à s’endormir ou à rester endormi suffisamment longtemps. Après un certain temps, une fatigue physiologique et morale va s’installer et cela va encore accroître les causes à l’origine de l’insomnie. C’est un véritable système négatif qui se met en place : plus on a ou on est mal, moins on dort. Moins on dort, plus on a ou on est mal !
Il s’agit donc d’enrayer ce mécanisme. L’hypnose permet de réduire et de contrôler le stress et les souffrances. Elle agit également de façon très efficace pour sevrer des somnifères et hypnotiques chimiques. En restaurant le processus naturel du lâcher-prise, l’hypnose rouvre l’accès naturel et sans angoisse à l’endormissement. En désamorçant les peurs (de s’endormir ou au contraire de ne pas arriver à s’endormir !), l’hypnose, contrairement aux médicaments somnifères et hypnotiques chimiques, s’attaque au processus négatif lui-même. En retrouvant une certaine confiance en son corps, le patient retrouve le chemin du sommeil.
L’utilisation de l’hypnose dans la thérapie des troubles du sommeil donne donc d’excellents résultats. En travaillant avec le patient sur l’inconscient de celui-ci, le système négatif installé est neutralisé et remplacé par un nouveau système, positif, qui va permettre d’apporter de vraies solutions aux causes dont l’insomnie n’était que le symptôme. Ainsi, non seulement le patient retrouve de manière naturelle un sommeil réparateur mais en plus il va travailler à vaincre ce qui a provoqué les troubles du sommeil.
Pour traiter l’insomnie et les troubles du sommeil par l’hypnose et la PNL près de Fontainebleau ou Melun, vous pouvez me contacter pour un premier RV.